Máš 17 · trénuješ · rozmýšľaš nad cyklom

Tvoj testosterón má vypínač.

Keď do tela pošleš syntetický testosterón, mozog vypne vlastnú výrobu. Nižšie si to môžeš prehrať týždeň po týždni: čo sa deje počas cyklu (týždne, keď berieš), prečo príde crash (pád po vysadení) a ako dlho trvá, kým sa telo spamätá.

Čo to robí so zvyškom tela

Mozog a psychika

Hormóny riadia náladu. Keď ich rozhodíš, rozhodíš aj hlavu. (Čiastočne vratné)

• Počas cyklu: podráždenosť, výbuchy hnevu, nespavosť, výkyvy nálad.
• Po vysadení: depresia, úzkosť, strata motivácie a libida. Niekedy až samovražedné myšlienky.
• Systém odmeny: steroidy zasahujú do dopamínu a vnútorných opioidov (endorfínov). Po vysadení chýba „dobrý pocit“, tréning neteší a nálada padá. Štúdie, hlavne na zvieratách, to považujú za jednu z príčin závislosti.
• Závislosť: približne každý tretí užívateľ nedokáže prestať, hoci vidí následky. Ďalší cyklus je najrýchlejší „liek“ na crash.

Zdroj: Kanayama a kol., Addiction 2009; NIDA

Srdce a cievy

Srdce je sval. Pod steroidmi rastie zle: hrubne a tuhne. (Plaky a zmeny srdca často zostávajú)

• Ľavá komora zhrubne a stuhne, srdce horšie pumpuje krv.
• Cholesterol: HDL („dobrý“) padá, LDL rastie. Tablety to robia ešte výraznejšie.
• Tlak stúpa. Dlhodobí užívatelia majú viac plátov v koronárnych tepnách než rovesníci.
• Infarkty a náhle úmrtia u mladých kulturistov nie sú legenda, sú v odbornej literatúre.

Zdroj: Baggish a kol., Circulation 2017

Krv

Testosterón ženie tvorbu červených krviniek. Krv hustne. (Vratné po vysadení)

• Hematokrit stúpa nad normu, krv je hustejšia ako sirup.
• Vyššie riziko trombózy, embólie a mozgovej príhody (zrazenina upchá cievu v nohe, pľúcach alebo mozgu).
• Po vysadení sa upraví, ale počas užívania je riziko skutočné.

Zdroj: Nieschlag a Vorona, Rev Endocr Metab Disord 2015

Hrudník: gynekomastia

Časť testosterónu telo premení na estrogén. Ten robí prsia. (Často len operácia)

• Aromatizácia: nadbytočný testosterón sa mení na estradiol (ženský pohlavný hormón).
• Pod bradavkou rastie žľazové tkanivo, citlivé a tvrdé.
• Ak tam zostane mesiace, väčšinou ho odstráni už len chirurg.
• Riziko je aj po vysadení, keď sa hormóny rozkolíšu.

Zdroj: NIDA · Anabolic steroids; Horwitz a kol., J Intern Med 2019

Pečeň

Tabletky sú chemicky upravené, aby prežili prechod pečeňou. Pečeň to odnesie. (Väčšinou vratné, komplikácie nie)

• Týka sa hlavne orálnych látok (metandienón, stanozolol, oxandrolón).
• Zvýšené pečeňové testy, cholestáza so žltačkou.
• Zriedka krvavé cysty (peliosis hepatis) a nádory pečene.

Zdroj: Nieschlag a Vorona, Rev Endocr Metab Disord 2015

Obličky

Obličky filtrujú krv. Pod vysokým tlakom a s veľkou hmotou pracujú nadčas. (Čiastočne vratné)

• Vyšší tlak poškodzuje drobné cievky v obličkách.
• U dlhodobých užívateľov je zdokumentované poškodenie filtrov obličiek (fokálna segmentová glomeruloskleróza), aj s bielkovinou v moči.
• Pri žltačke z tabletiek hrozí akútne zlyhanie obličiek.

Zdroj: Herlitz a kol., J Am Soc Nephrol 2010

Rastové štrbiny

Ak ešte rastieš, steroidy ti môžu rast natrvalo zastaviť. (Nevratné)

• V 17 rokoch má veľa chalanov rastové platničky v kostiach ešte otvorené.
• Estrogén vytvorený z testosterónu ich predčasne uzatvorí.
• Keď sa zavrú, rast do výšky skončil. Žiadna druhá šanca.

Zdroj: NIDA · Anabolic steroids

Semenníky a plodnosť

Bez LH a FSH semenníky nemajú dôvod pracovať. Tak nepracujú. (Často vratné, nie vždy)

• Zmenšenie semenníkov už počas prvého cyklu.
• Spermie klesnú až na nulu (azoospermia).
• Obnova trvá mesiace až roky. U niekoho zostane plodnosť znížená natrvalo.

Zdroj: Rasmussen a kol., PLoS One 2016

Dievčatá: virilizácia

Ženské telo má testosterónu asi 15× menej. Aj „malá“ dávka je preň mužská dávka. (Hlas a klitoris sa nevrátia)

• Hlboký hlas: hlasivky zhrubnú a už sa nestenčia. Zostáva aj roky po vysadení.
• Zväčšený klitoris, ochlpenie na tvári a tele, rednutie vlasov na temene. Časť zmien je trvalá.
• Menštruácia sa stáva nepravidelnou alebo zmizne, vaječníky prestanú ovulovať. Po vysadení sa väčšinou vráti, nie vždy.
• Zmenšenie prsníkov, akné, agresivita. V tehotenstve steroidy maskulinizujú ženský plod.

Zdroj: NIDA · Anabolic steroids; Nieschlag a Vorona, Rev Endocr Metab Disord 2015

Koža a vlasy

To, čo vidíš na iných v šatni, nie je náhoda. (Jazvy a vlasy nevratné)

• Akné na chrbte, ramenách a tvári, aj ťažké cystické, ktoré nechá jazvy na celý život.
• Ak máš v rodine plešatenie, steroidy ho urýchlia.
• Strie na ramenách a hrudníku pri rýchlom náraste.

Zdroj: Nieschlag a Vorona, Rev Endocr Metab Disord 2015

Šľachy

Sval silnie rýchlejšie, než stíha šľacha. (Po pretrhnutí operácia)

• Pri ťažkých váhach vyššie riziko pretrhnutia šľachy (biceps, prsný sval, štvorhlavý).
• Riešenie je väčšinou operácia a mesiace bez tréningu.

Zdroj: Horwitz a kol., J Intern Med 2019

Mýty, ktoré počuješ

Mýtus: „Jeden cyklus ti neublíži.“

Vlastná výroba sa vypne už po pár týždňoch, aj pri úplne prvom cykle. Rast prsného tkaniva (gynekomastia), ťažké akné alebo predčasné zastavenie rastu do výšky sa môžu stať hneď prvýkrát.

Mýtus: „Dáš si PCT a všetko sa vráti.“

Lieky po cykle (PCT) môžu vlastnej výrobe testosterónu pomôcť naštartovať, ale nič nezaručia. Štúdie bývalých užívateľov nachádzajú nízky testosterón aj roky po vysadení.

Mýtus: „Testosterón je prirodzený hormón, tak je bezpečný.“

Prirodzená je látka, nie dávka. Bežný cyklus dostane hladinu niekoľkonásobne nad hornú hranicu normálu. Aj voda v nesprávnej dávke škodí.

Mýtus: „Ten influencer je natural.“

Mnohí nie sú a nepriznajú to. Telo, ktoré vidíš, je navyše pumpa, svetlo, uhol a filter. Porovnávaš sa s výrezom, nie s realitou.

Mýtus: „Svaly ti po cykle zostanú.“

Časť prírastku je voda a časť drží len cudzí hormón. Po vysadení príde crash a svaly aj sila aspoň sčasti ubudnú. Preto mnohí „pokračujú“ a z jedného cyklu sú roky na ihle.

Mýtus: „Bez toho nemáš šancu nabrať.“

Ako začiatočník v 17 rokoch nabereš za prvý rok najviac svalov v živote. Vlastný testosterón máš na vrchole a zadarmo.

Čo si odnes

1. Cudzí testosterón vypne tvoj vlastný. Mozog vidí vysoké číslo a prestane semenníkom posielať povely na výrobu testosterónu. Semenníky sa zmenšia a vlastná výroba stojí už po pár týždňoch, aj pri prvom cykle.
2. Po vysadení príde crash a návrat trvá mesiace, niekedy roky. U časti bývalých užívateľov zostane testosterón nízky natrvalo. Asi tretina užívateľov prepadne závislosti, lebo ďalší cyklus je najrýchlejší „liek“ na crash.
3. V 17 ti rastie vlastný testosterón zadarmo. Využi to: 1,6 až 2,2 g bielkovín na kilo svojej váhy, 8 až 10 hodín spánku a postupné zvyšovanie záťaže. Ak už berieš, choď k lekárovi a daj si spraviť krv. Lekár nie je polícia.

Odkiaľ to vieme

• Trestný zákon § 176 a § 135a: Výroba, predaj, podanie inému, propagácia, návod na užívanie alebo prechovávanie od 10 kusov: až tri roky; v súvislosti s organizovaným športom alebo verejne jeden až päť rokov.
• Trestní zákoník § 288: Výroba, väčšie množstvo doma, predaj alebo podanie inému mimo liečby: až rok. Voči dieťaťu do 15 rokov jeden až tri roky. Pri ťažkej ujme na zdraví dva až osem rokov.
• Čo je naozaj v ampulke: Meta-analýza rozborov z čierneho trhu: v priemere 36 % prípravkov bolo falošných (iná alebo žiadna účinná látka) a ďalších 37 % malo nesprávnu dávku.
• Závislosť od steroidov: U asi 30 % užívateľov vznikne syndróm závislosti: berú ďalej napriek následkom na tele, psychike aj práci.
• Anabolické steroidy: fakty: Asi 32 % ľudí, ktorí zneužívajú steroidy, sa stane závislými. Gynekomastia, predčasné zastavenie rastu, depresia po vysadení.
• Srdce dlhodobých užívateľov: Slabšia pumpovacia funkcia ľavej komory a viac plátov v koronárnych tepnách než u rovesníkov bez steroidov.
• Obnova nie je zaručená: Bývalí užívatelia mali nízky testosterón a jeho príznaky ešte roky po vysadení.
• Vyššia úmrtnosť: Dánska celonárodná štúdia: užívatelia mali približne 3× vyššiu úmrtnosť a viac hospitalizácií.
• Pečeň, obličky, srdce, psychika: Prehľad poškodení orgánov mimo pohlavných žliaz.
• Obličky kulturistov: 9 z 10 dlhodobých užívateľov malo zjazvené filtre obličiek. Po vysadení sa väčšine zlepšili, jeden skončil na dialýze (umelá oblička).
• Koľko bielkovín naozaj treba: Nad zhruba 1,6 g na kilo už ďalšie bielkoviny rast svalov nezvyšujú.
• Spánok tínedžerov: Pre vek 13–18 rokov odborníci odporúčajú 8–10 hodín spánku denne.
• TOTO ti steroidy dajú a TOTO ti zoberú: Fyziológ doc. Milan Sedliak vysvetľuje, čo steroidy robia s telom.
• Znáš riziko anabolických steroidů?: Vzdelávacie video o zdravotných rizikách anabolík.
• Končím s látkama?!: Fitness youtuber Aleš Lamka o tom, ako je to s vysadením látok, z vlastnej skúsenosti.
• Brali doping, teď varují: Bývalí užívatelia o depresii, impotencii a infarktoch. A ako poznať, kto „sype“.
• ‚Prosimtě, co bereš?‘ Doping je mezi teenagery stále populárnější: iROZHLAS · tréner o tom, ako sa tínedžeri pýtajú na látky influencerov
• Steroidy lákají stále mladší sportovce: Zdravotnický deník · lekári varujú pred poruchami srdcového rytmu
• Steroidy může v Česku koupit i dítě: Aktuálně.cz · stovky e-shopov bez kontroly veku
• Proč mladí muži masově užívají steroidy?: National Geographic Česko · vplyv sociálnych sietí

Simulátory na tejto stránke potrebujú zapnutý JavaScript. Ak ich nevidíš, zapni ho v prehliadači a obnov stránku.

Keď ide o život

• 155 alebo 112: záchranka, keď niekto nereaguje alebo nedýcha.
• 02 5477 4166: Toxikologické informačné centrum, nonstop (ČR: 224 919 293).
• 116 111: Linka detskej istoty, nonstop a zadarmo.
• ipcko.sk: anonymná online pomoc, nonstop a zadarmo.